Частое употребление смузи из овощей и фруктов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупредила диетолог Марина Аплетаева.
Смузи высоко ценится среди любителей вести здоровый образ жизни. Однако на самом деле данный напиток не несет пользы организму, а скорее вредит ему. В частности смузи может вызвать проблемы желудочно-кишечного тракта, передает «Ридус».
«Смузи подразумевает чрезмерное количество овощей и фруктов. Не каждый человек может выдержать такую массу раздражающих компонентов в своем желудке. Если смузи приготовлено из таких фруктов, как апельсины, яблоки, грейпфруты, то это еще и крайне высокая концентрация кислот.
Можно заработать гастрит», — объяснила Аплетаева.
Кроме того, смузи нельзя назвать диетическим, так как данное блюдо содержит намного больше калорий, чем цельные фрукты и овощи. При этом компоненты напитка теряют всю полезность, считают медики.
Свежие комментарии