Врачи составили топ-3 полезных привычки, которые медленно убивают сердце

Некоторые полезные привычки на самом деле вредят здоровью сердца, поэтому от них лучше отказаться.

Так, чрезмерно активные кардиотренировки без предварительной подготовки могут негативно отразиться на здоровье человека, предупреждают врачи. Чрезмерная активность противопоказана для людей с повышенным артериальным давлением и для тех, кто перенес инсульт или инфаркт.

Также не стоит злоупотреблять БАДами и витаминами. Организму лучше получать полезные микроэлементы из правильно подобранного питания, отмечает e1.ru. Врачи не рекомендуют мужчинам и женщинам придерживаться строгих диет и жестких ограничений в еде. Это также вредит сердцу. Медики считают вредной диету, основанную на употреблении мяса в большом количестве и отказе от злаков.