Россияне предпочитают бороться со стрессом с помощью растительных препаратов. Врач и телеведущий Александр Мясников не одобряет такой выбор и рассказал об альтернативных способах борьбы с недугом.
Общедоступность таких лекарств как пустырник или валерьянка приводит к злоупотреблению препаратами, имеющие побочные действия.
В большинстве случаев от растительных настоек можно совсем отказаться.«Не думайте, что растительное — это безвредное или с меньшими побочными эффектами. Побочных явлений, знаете, выше крыши», — пояснил врач.
Основная проблема в том, что большинство людей не умеет самостоятельно справляться со стрессом. Врач рекомендует в более зрелом возрасте начать смотреть проще на окружающие проблемы и стать «разумными эгоистами». Необходимо беречь нервную систему и не доводить до крайностей.
Свежие комментарии