Россиянам назвали оптимальное количество воды в жаркую погоду

Здоровому человеку нужно выпивать в сутки около 1,5-2 литров воды, при этом разбавлять ее минералкой.

Для людей с сердечной недостаточностью оптимальное количество воды — 1-1,5 литра в день, рассказала заведующая отделением функциональной диагностики НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина, врач-кардиолог Юлия Гончарова в беседе с РИА Новости. Некоторые "сердечники" стремятся пить в жару меньше, чтобы сокращать нагрузку на сердце, но это заблуждение.

"Вне зависимости от сопутствующих заболеваний сокращать объем питья нельзя", — предупредила она.

В этом случае стоит пить 1-1,5 литра в день. Чтобы восполнить потерю калия и магния, стоит также пить минеральную воду.