Любителям кофе посоветовали отказаться от него на неделю ради увеличения прилива бодрости

Кофе обладает множеством полезных для организма свойств, однако если пить его постоянно, то бодрящий эффект он напитка будет заметно снижаться.

Дело в том, что нейромедиатор, отвечающий за чувство сонливости (аденозин), накапливается в организме в течение всего дня, делая человека более уставшим и сонным.

Согласно данным научных исследований, работа аденозиновых рецепторов полностью восстанавливается через семь дней после отказа от кофеина.

В связи с этим эксперты советуют каждый месяц забывать о напитке на неделю. Благодаря такому подходу человек снова заметит столь же сильный эффект, как и раньше, когда выпьет чашку кофе после перерыва, пишет Al Arabiya.