Недозрелые и переспелые бананы некоторым людям рекомендуется исключить из рациона, особенно если их сочетать с конкретными продуктами. Об этом заявил диетолог Павел Исанбаев.
Неспелый фрукт нельзя употреблять тем, у кого в организме плохо усваивается клетчатка и есть проблемы с ЖКТ. Зрелые бананы не стоит сочетать с продуктами, которые тоже содержат в себе клетчатку. Если не последовать таким советам, это может привести к вздутию живота.
Если вышеперечисленные проблемы отсутствуют, то недоспелый банан пойдет только на пользу организму, так как он содержит специальный крахмал, нормализующий работу желудка. Перезрелый фрукт стоит исключить из рациона тем, у кого есть склонность к повышению глюкозы.
Ранее немецкие диетологи рассказали о продукте, который должен включить в рацион каждый человек. Как пишет "Свободная пресса", этот плод также называют "аптечкой в плотной кожуре".
Свежие комментарии