Доктор Бол посоветовал контролировать количество потребляемой воды

Употребление воды в большом количестве не так полезно для здоровья, как считалось. Подробности рассказал доктор Майк Бол.

Вода необходима каждому организму. Она выполняет защитную функцию, смазывает суставы, выводит шлаки и способствует регуляции температуры тела. Тем не менее злоупотребление водой может спровоцировать проблемы с почками.

«Если в течение нескольких часов потреблять свыше этого количества, то вы подвергнетесь риску водной интоксикации и других побочных эффектов», — заявил Бол, отмечает портал Eat This, Not That!.

Зарубежные исследователи рекомендуют ограничиться в день 11,5-15,5 чашками воды. При проблемах с почками на фоне злоупотребления жидкостью у человека могут возникнуть тошнота и рвота, а также головные боли.