На Новый год в России традиционно принято дарить детям наборы с конфетами, но эксперты предупреждают, что никакой питательной ценности сладости не имеют.
В них нет витаминов, клетчатки, а калорийность продукта довольно высокая. Кроме того, в магазинных конфетах присутствуют красители, консерванты и искусственные ароматизаторы.
Что касается арахиса, специалист по лечению избыточного веса и ожирения Майра Рау назвал его очень аллергенным. К тому же маленькими карамельками или конфетами с арахисом ребенок может подавиться.
Специалист государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия (МосГИК) Нина Зайцева также советует не дарить детям карамель, жевательную резинку, конфеты с консервантами - бензойной, сорбиновой кислотами и их солями, с этиловым спиртом, кофе натуральным, с заменителями сахара и с наличием искусственных ароматизаторов.
Альтернативой сладостям могут быть фрукты, сухофрукты, а также мармелад, зефир, пастила без добавления сахара и шоколада – их ребенок может есть каждый день. Сухофрукты тоже являются хорошим десертом, так как они относительно низкокалорийные и содержат большое количество клетчатки, цитирует экспертов РИА «Новости».
Ранее врач-диетолог объяснила, какие сладости самые безвредные.
Свежие комментарии